たるみ。表情筋とメンタルの関係   

いつもありがとうございます!
宝塚プライベートサロン エステソレイユです。
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今日はお顔のたるみについて。

たるみとは・・・056.gif

.フェイスラインがぼやける。(二重あご)
.頬がおちて、ほうれい線が目立つ。
.まぶたが落ちてきた。(目が小さくなってきた。)
.顔全体のハリがなくなり、シワが増えた
.毛穴が目立ってきた

原因は・・・
加齢、紫外線、ストレス、疲れ、急激なダイエット、などです054.gif

「これにピンと当てはまらないけど、たるみが気になるわ」と感じている方。

実は、
「心や考えクセ」によって、肉体がたるみを作ることもあります。

表情筋とメンタルと脳は深くつながっていて、

「よろこびや楽しみ」・・・ 口角とほほが上がり、ハリがUP053.gif
「怒りや悲しみや不安」・・・眉間にシワ、口元にシワ054.gif

これは万国共通の表情です。
普段、どんな感情で過ごすことが多いかによって、その人の表情クセが作られてきます001.gif

また、
パソコン作業の仕事がおおい人 = 無表情の時間が多い。
無表情もまた、表情筋をたるませるのです。002.gif

いきなりチェック!
①口呼吸ですか?
→口呼吸は、免疫が下がり、風邪をひきやすかったり、アレルギー、虫歯にもなります。
 口を尖らせるトレーニングが口輪筋に効きます^^
②口から舌を軽く出せますか?
→舌が出しにくくなると、いびきや無呼吸症候群の可能性に。少し上を向いて舌を出すトレーニングは舌下筋に効いてオススメです。
③口角の位置は上?下?
→普段から口角をあげるクセをつけると、脳が「喜び」の感情と勘違いします。結果、心も体も心地よく過ごせますヨ♪慣れるまでは、への字にならないよう、鏡をみて行いましょう!

言霊、思考はエネルギーです。
鏡をみて、「いつも若々しくてキレイ!嬉しい!」
と、毎日自分に言い聞かすと、本当にそうなります016.gif

(日常のたるみの対処、まとめ)
○紫外線ケアは万全に
○週に2回はお顔マッサージで老廃物を流す
○ハリをつくるコラーゲンを摂取する
○顔の筋肉を鍛える
 .顔ヨガ
 .普段から表情筋をあげる意識
○ストレス発散
 .深い良質の睡眠をとる
 .趣味の時間をもつ
 .笑う

日々の積み重ねが、その人の「顔」を作ります☆ミ
楽しみながらケアをしてみてくださいね!

尚、当店のフェイシャルマッサージは、お客様に喜んでいただいております。
お悩みの方は、どうぞお気軽にご相談くださいませ035.gif

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本日もお読み頂きありがとうございました035.gif

皆様のお越しをお待ちしております!
・・・・・6月のお知らせ・・・・・
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●●●6月のお知らせです●●●

6月30日(日)13:30~15:30参加費3000円(お茶お菓子付)
肌トラブルに負けないゾ~ビューティー教室
*ストレスのない住環境の整え方
*紫外線や大気汚染からの肌トラブル対処スキンケア
*そして体の中からのケア…美肌づくりの為の食と 美肌に大敵な添加物とは!
最後に…
*素足の夏対策…お家でできるかかとツルツル!キレイケア☆ミ
*フットマッサージ
*お茶タイム

今月のお休み
6/12(水)6/26(水)
※今月は第2、4の水曜日となります

エステソレイユ
TEL 0797869567
兵庫県宝塚市川面5-6-5 チェリーデ宝塚305
JR 宝塚線「宝塚駅」から徒歩1分
阪急 宝塚線/今津線「宝塚駅」から徒歩2分
営業時間 10:30~21:00(完全予約制)
HP http://esthesoleil.com

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by soleil305 | 2013-06-19 21:00 | 美容のポイント

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