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美肌&冷え対策、簡単鍋料理   

この時期、お鍋は定番です。

お鍋は一度にたくさんの野菜を取ることができ、栄養たっぷりです!



今夜は、「手羽先の簡単鍋」をすることに。

以前にテレビで作っているのを見て、あまりにも簡単だったのです。



手羽先は半分に包丁で切って、包丁でお肉に切り目を。

そうすることで、おいしい鳥のエキスがでるそうです。



土鍋に、

まず手羽先をいれコトコト・・・。

そして、ジャガイモ。春キャベツ。揚げ豆腐。をいれ、コトコト・・・。

美肌&冷え対策、簡単鍋料理_e0175702_2242753.jpg

味付けは、塩&コショウで完成。

(味付けは、お好みでどうぞ・・・)とってもシンプルで簡単です!



手羽先のコラーゲンがたっぷり。お野菜のビタミンもしっかり摂取。

また、暖かいお鍋で体はホカホカ♪

そして、時間がかからないのがうれしいです!


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by soleil305 | 2010-01-16 22:56 | 美容のポイント

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