美肌&冷え対策、簡単鍋料理
2010年 01月 16日
この時期、お鍋は定番です。
お鍋は一度にたくさんの野菜を取ることができ、栄養たっぷりです!
今夜は、「手羽先の簡単鍋」をすることに。
以前にテレビで作っているのを見て、あまりにも簡単だったのです。
手羽先は半分に包丁で切って、包丁でお肉に切り目を。
そうすることで、おいしい鳥のエキスがでるそうです。
土鍋に、
まず手羽先をいれコトコト・・・。
そして、ジャガイモ。春キャベツ。揚げ豆腐。をいれ、コトコト・・・。
味付けは、塩&コショウで完成。
(味付けは、お好みでどうぞ・・・)とってもシンプルで簡単です!
手羽先のコラーゲンがたっぷり。お野菜のビタミンもしっかり摂取。
また、暖かいお鍋で体はホカホカ♪
そして、時間がかからないのがうれしいです!
お鍋は一度にたくさんの野菜を取ることができ、栄養たっぷりです!
今夜は、「手羽先の簡単鍋」をすることに。
以前にテレビで作っているのを見て、あまりにも簡単だったのです。
手羽先は半分に包丁で切って、包丁でお肉に切り目を。
そうすることで、おいしい鳥のエキスがでるそうです。
土鍋に、
まず手羽先をいれコトコト・・・。
そして、ジャガイモ。春キャベツ。揚げ豆腐。をいれ、コトコト・・・。
味付けは、塩&コショウで完成。
(味付けは、お好みでどうぞ・・・)とってもシンプルで簡単です!
手羽先のコラーゲンがたっぷり。お野菜のビタミンもしっかり摂取。
また、暖かいお鍋で体はホカホカ♪
そして、時間がかからないのがうれしいです!
by soleil305 | 2010-01-16 22:56 | 美容のポイント