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6月のお知らせ   

いつもありがとうございます!宝塚プライベートサロンエステソレイユです。

・・・・・6月のお知らせです!・・・・・

○6/15父の日!
お父様に、初めてのプチフェイシャルエステ♪40分3800円

フェイシャルはお肌が美しくなるだけでなく、癒しの効果があります♪
日頃の疲れをリセットに、感謝の気持ちにエステをプレゼントはいかがでしょうか?

ほかには、「薬草蒸し」30分4000円のコース
全身を薬草で蒸し、お疲れスッキリ!大変おすすめです!

○ 女性の若さ、美しさに大切な、女性ホルモンについてのお教室開催!
(日時)6/30(月)3000円 お茶、材料費込
・女性ホルモンとは?カラダの不調とその関係?
・セルフチェック!自分のホルモンは?
・女性ホルモンを豊かに維持するコツ
・アンチエイジング、女子力UPの香り精油を作ってそのままお持ち帰りいただきます!
・お茶タイム

○今月のお休み
6/4(水)6/18(水)

エステソレイユ
0797-86-9567
宝塚市川面5-6-5-305
10:30-21:00(日曜日のみ~17:00)




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by soleil305 | 2014-05-31 20:35 | お知らせ | Comments(0)

やわらかぷりん   

いつもありがとうございます。宝塚プライベートサロン エステソレイユです。

お客様からのいただきものです035.gif
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名前のとおり、とってもまろやかで美味しくいただきました063.gif
O様、本当にありがとうございました^^



さて、明日は暑くなるとのことです064.gif

『暑さに身体がなれるまで数週間かかるので、すずしい時にウォーキングをするなどをして自己管理をしましょう040.gif
と、TVニュースの天気予報で話しているのを聞きました。

上手く汗をかくようになることで、暑い夏でも体温維持がしやすいのでしょう。
季節への準備はする感覚はありませんでした。
ちょうど私は運動が好きなので、運動をして夏を迎えたいと思います066.gif

・・・・・5月のお知らせ・・・・・

5/30のお教室、あと1席となります。
皆様のお越しをお待ちしております^^

●5/30金曜日)ソレイユ美容教室 時間:13時~15時 参加費:2500円

 *梅雨が近づいて来ました。ジメジメすると雑菌が増えます。そこでハーブを使った安心

 消毒スプレーを作りましょう。 そのままお持ち帰りいただけます。

 *お首のお手入れしませんか?首は年齢を表し、日焼けシワイボ等を防ぐケアをしまし

 ょう。

 *楽しいお茶タイム


エステソレイユ
0797-86-9567
宝塚市川面5-6-5-305
10:30-21:00(日曜日のみ~17:00)


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by soleil305 | 2014-05-27 19:20 | ソレイユについて | Comments(0)

いやしの場所   

いつもありがとうございます。宝塚プライベートサロン エステソレイユです。
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スキューバーダイビングが好きなお客様のお話です。

海外旅行とダイビングが大好きで、いろんな国へ行ってきたとのことです。
モルジブにも行ってみたが、やっぱり沖縄の海が一番…!というお話をお聞きしました。

モルジブよりも美しいだなんて、ビックリでした☆
同時に、そんなに美しい海が身近な国内にあるとは、嬉しくなりました。


今年、10年ぶりに沖縄に行きました。
美しいスポットではとてもカラダがストンと軽くなり、カラダが喜んでいるのを感じました。
海は見るだけで、心がすーっと休まりました。


ソレイユも皆様にとって心休まるスポットになればと思います^^


明日はお休みをいただきます☆ミ
最後までお読みいただきありがとうございました!

・・・・・5月のお知らせ・・・・・

5/30のお教室、あと数席となります。
皆様のお越しをお待ちしております^^

●5/30金曜日)ソレイユ美容教室 時間:13時~15時 参加費:2500円

 *梅雨が近づいて来ました。ジメジメすると雑菌が増えます。そこでハーブを使った安心

 消毒スプレーを作りましょう。 そのままお持ち帰りいただけます。

 *お首のお手入れしませんか?首は年齢を表し、日焼けシワイボ等を防ぐケアをしまし

 ょう。

 *楽しいお茶タイム

●5月のお休み

 5/7水)、5/21水)


エステソレイユ
0797-86-9567
宝塚市川面5-6-5-305
10:30-21:00(日曜日のみ~17:00)

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by soleil305 | 2014-05-20 21:37 | ソレイユについて | Comments(0)

インナーマッスル   

いつもありがとうございます!宝塚プライベートサロン エステソレイユです。

ダンスしているように見えるお花。とってもキュートです!
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私は、最近フラダンスを始めました。
楽なようにみえるダンスですが、中腰の姿勢がほとんど。以外と大変です。楽しみながらカラダが燃えるのを感じます。
1ヶ月で体幹がしっかりしてきた感じです。
運動は気持ちがいいです♪



さて、腰周りのインナーマッスルを鍛えることが、おなかポッコリや腰痛改善、ダイエット、美しい姿勢などには欠かせられないということはご存知の方は多いのでしょうか。

テレビで「モデルの道端カレンさんがオススメの大腰筋エクササイズを教えてくれます。」というのを拝見。
彼女は2児のママとは思えないほど美しいスタイルをキープされています。興味深い!

まずは大腰筋トレーニングです。
やり方は、上体を起こして、おへそを覗き込んだまま、脚を曲げ伸ばしするのです。
集中的に鍛えることが出来ます。

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次に紹介されたのは簡単な腹筋運動でした。「お尻歩き」です。
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過去にお尻歩きをしたことありました。が、あまり効果がなかった気がしたのは納得!
彼女が言うポイントは…、

「上に伸びる意識で、背筋を伸ばした状態で片足ずつ丁寧に脚を引き上げること。」

そうすることで、股関節を深く曲げることになり、大腰筋への負荷が大きくなるとのことです。
さらに、脚を上げるときに、腰の骨とろっ骨を近づけるようにすることで、脇腹の筋肉も鍛えられて、ウエストのくびれ作りにも効果的らしいです。

今日からお尻歩きをがんばってみます。またご報告します!



私が日々意識してトレーニングをしているのが、「骨盤底筋
ウエストのくびれをつくったり、尿漏れ、骨盤や姿勢の歪みを防いでくれる部分ですので、産後の女性にもオススメです!

人の姿勢は気にしないとだんだんと楽な方に癖が付き、余計なところにお肉がつき、結果太ったり、代謝が落ちたり、老けてみえます。
一度癖をつくとなかなか治りません!

姿勢が美しい人は、すがすがしく、若々しく見えます016.gif 。

是非皆様もお試しくださいませ!

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by soleil305 | 2014-05-14 00:02 | 美容のポイント | Comments(0)